ochlazení, léto, teplé počasí, ochlazující potraviny, osvěžení

OSVĚŽTE SE!

Krásné letní počasí s vysokými teplotami nás v letošním roce navštívilo velice brzy. Sotva uběhl měsíc květen, teploměr na mnohých místech ukazoval teplotu vysoce přesahující ideálních 25 stupňů Celsia. V letošním roce se s problémy vyhledávání ochlazení potýkáme mnohem dříve, než v předchozích letech. Zmrzlinové stánky lákají malé i velké zákazníky, kavárny nabízí domácí ovocné … Číst dálOSVĚŽTE SE!

detox, detoxikace, jaro, jídelníček

JARNÍ DETOX ANEB OČISTI SVÉ TĚLO I MYSL

Jaro je příhodným obdobím pro menší očistu. Čteme o tom v časopisech, slyšíme to v rádiu a televizní reklamy nezůstávají pozadu. Naše tělo se potýká se špatným trávením, pleť by potřebovala do základu vyčistit a ta jarní únava… Zima nám každý rok dává zabrat. Možná jste už provedli jarní úklid, protřídili šatník, posčítali škody způsobené … Číst dálJARNÍ DETOX ANEB OČISTI SVÉ TĚLO I MYSL

Medvědí česnek, konvalinka vonná, jarní byliny

HON NA ,,MEDVĚDA“

Možná si v posledních dnech všímáte, že se parky a lesíky hemží lidmi, kteří se stále pro něco ohýbají, něco sbírají, ukládají to do košíku a obezřetně se dívají kolem sebe, aby jim jejich úlovek někdo nevyfoukl. Na houby a borůvky je brzy, tak co v okolí řek a mokřadů stále hledají? Všichni ve skutečnosti … Číst dálHON NA ,,MEDVĚDA“

Chřipka, vývar, zázvor, šalvějový čaj

PROTI CHŘIPCE BEZ CHEMIE

Chřipka letos řádí všude kolem nás. Nemocnice ruší návštěvní hodiny, lidé si berou nemocenskou dovolenou a žákovské knížky se hemží omluvenkami. Chřipka stále neztrácí na své síle. Kašel, rýma, horečka, bolest kloubů, to je jen pár z jejích příznaků. U každého se ve svých projevech může mírně lišit, ale v jednom se jistě shodneme – … Číst dálPROTI CHŘIPCE BEZ CHEMIE

FENOMÉN ZVANÝ CHIA

Chia semínka se stala fenoménem posledních let. Semínka zvaná chia jsou plodem šalvěje hispánské, která roste nejhojněji v horských oblastech Střední Ameriky. Pojmenování Chia má své opodstatnění, v překladu toto mayské slovo znamená síla. PROČ PRÁVĚ CHIA SEMÍNKA? Co je na těch semínkách tak zvláštního ptají se všichni, kteří je ještě neznají. Nenechte se zmást … Číst dálFENOMÉN ZVANÝ CHIA

granola, snídaně, zdravá snídaně, domácí granola

SNÍDÁME ZDRAVĚ

Snídaně je základ dne. Kdo by toto pořekadlo neznal? Ale málo kdo jej skutečně dodržuje. V dnešní uspěchané době se lidé často vymlouvají, že na snídani nemají čas nebo chuť. Naše tělo však snídani potřebuje a pouze ranní káva nestačí. Zdravá snídaně dodá tělu potřebnou energii na velkou část dne, nebudeme nevrlí a zlepší se … Číst dálSNÍDÁME ZDRAVĚ

kaki, exotické ovoce, tomel japonský

POKRM BOHŮ

CO JE ZAČ? Asi si říkáte, co může být božským pokrmem. A odpověď není vůbec těžká. Jedná se o exotické ovoce s nezvyklým jménem kaki. A proč je tato oranžová pochoutka právě božským pokrmem? Kaki, plod tomele japonského, v překladu latinského názvu Diospyros znamená Diovo ovoce. A nemluvě o jeho doslova božské chuti! Lesklé oranžové … Číst dálPOKRM BOHŮ

Stévie, ovesná kaše, ovoce, vláknina, ovesné vločky

OVESNÁ KAŠE ANEB SNÍDANĚ ŠAMPIÓNŮ

Kdo by neznal tuto sladkou dobrotu z mléka, ovesných vloček a dalších různorodých přísad. Tento pokrm podáváme s rozpuštěným máslem, cukrem, kakaem, oříšky, skořicí, ovocem atd. O prospěšnosti ovesné kaše se obecně ví, ale málo kdo si ji plně uvědomuje. Ovesná kaše je díky svému složení vhodná pro osoby držící dietu, pro kulturisty i jen tak pro … Číst dálOVESNÁ KAŠE ANEB SNÍDANĚ ŠAMPIÓNŮ

Top