spánek, usínání, nespavost, škraboška na oči

JAK USNOUT ZA TŘI, DVA, ….

Kdo by se po náročném dni v práci, ve škole nebo v domácnosti netěšil do voňavých hebkých peřin? Spánek potřebujeme nejen k regeneraci našeho těla, ale také psychiky. Asi každý z nás si vybaví situaci, kdy padl do postele únavou, zavřel oči a … A nestalo se vůbec nic! Místo kvalitního spánku jste půl noci … Číst dálJAK USNOUT ZA TŘI, DVA, ….

spánek, jak usnout, vstávání, jak rychle usnout

JAK RYCHLE USNOUT, MÍT KVALITNÍ SPÁNEK A PROBOUZET SE SVĚŽÍ?

Zažíváte často náročné dny, únavu, touhu po vlastní posteli a klidné noci? Jistě ano. Občas ale není vše tak jednoduché, jak se na první pohled zdá! Říkáte si, lehnu do postele a budu spát, ale ouha, najednou ležíte, unaveni, převalujete se ze strany na stranu, nevíte, jak se uvelebit a ne a ne usnout. Nebo … Číst dálJAK RYCHLE USNOUT, MÍT KVALITNÍ SPÁNEK A PROBOUZET SE SVĚŽÍ?

Top