spánek, jak usnout, vstávání, jak rychle usnout

JAK RYCHLE USNOUT, MÍT KVALITNÍ SPÁNEK A PROBOUZET SE SVĚŽÍ?

Zažíváte často náročné dny, únavu, touhu po vlastní posteli a klidné noci? Jistě ano. Občas ale není vše tak jednoduché, jak se na první pohled zdá! Říkáte si, lehnu do postele a budu spát, ale ouha, najednou ležíte, unaveni, převalujete se ze strany na stranu, nevíte, jak se uvelebit a ne a ne usnout. Nebo … Číst dálJAK RYCHLE USNOUT, MÍT KVALITNÍ SPÁNEK A PROBOUZET SE SVĚŽÍ?

Top