detox, detoxikace, jaro, jídelníček

JARNÍ DETOX ANEB OČISTI SVÉ TĚLO I MYSL

Jaro je příhodným obdobím pro menší očistu. Čteme o tom v časopisech, slyšíme to v rádiu a televizní reklamy nezůstávají pozadu. Naše tělo se potýká se špatným trávením, pleť by potřebovala do základu vyčistit a ta jarní únava… Zima nám každý rok dává zabrat. Možná jste už provedli jarní úklid, protřídili šatník, posčítali škody způsobené … Číst dálJARNÍ DETOX ANEB OČISTI SVÉ TĚLO I MYSL

Medvědí česnek, konvalinka vonná, jarní byliny

HON NA ,,MEDVĚDA“

Možná si v posledních dnech všímáte, že se parky a lesíky hemží lidmi, kteří se stále pro něco ohýbají, něco sbírají, ukládají to do košíku a obezřetně se dívají kolem sebe, aby jim jejich úlovek někdo nevyfoukl. Na houby a borůvky je brzy, tak co v okolí řek a mokřadů stále hledají? Všichni ve skutečnosti … Číst dálHON NA ,,MEDVĚDA“

FENOMÉN ZVANÝ CHIA

Chia semínka se stala fenoménem posledních let. Semínka zvaná chia jsou plodem šalvěje hispánské, která roste nejhojněji v horských oblastech Střední Ameriky. Pojmenování Chia má své opodstatnění, v překladu toto mayské slovo znamená síla. PROČ PRÁVĚ CHIA SEMÍNKA? Co je na těch semínkách tak zvláštního ptají se všichni, kteří je ještě neznají. Nenechte se zmást … Číst dálFENOMÉN ZVANÝ CHIA

granola, snídaně, zdravá snídaně, domácí granola

SNÍDÁME ZDRAVĚ

Snídaně je základ dne. Kdo by toto pořekadlo neznal? Ale málo kdo jej skutečně dodržuje. V dnešní uspěchané době se lidé často vymlouvají, že na snídani nemají čas nebo chuť. Naše tělo však snídani potřebuje a pouze ranní káva nestačí. Zdravá snídaně dodá tělu potřebnou energii na velkou část dne, nebudeme nevrlí a zlepší se … Číst dálSNÍDÁME ZDRAVĚ

Stévie, ovesná kaše, ovoce, vláknina, ovesné vločky

OVESNÁ KAŠE ANEB SNÍDANĚ ŠAMPIÓNŮ

Kdo by neznal tuto sladkou dobrotu z mléka, ovesných vloček a dalších různorodých přísad. Tento pokrm podáváme s rozpuštěným máslem, cukrem, kakaem, oříšky, skořicí, ovocem atd. O prospěšnosti ovesné kaše se obecně ví, ale málo kdo si ji plně uvědomuje. Ovesná kaše je díky svému složení vhodná pro osoby držící dietu, pro kulturisty i jen tak pro … Číst dálOVESNÁ KAŠE ANEB SNÍDANĚ ŠAMPIÓNŮ

halloween, hokaido, dýně

DÝNĚ KAM SE PODÍVÁŠ ANEB HALLOWEEN JE ZA DVEŘMI

Oblíbenou podzimní dekorací i potravinou je dýně. Různě barevné odrůdy vidíme v obchodech, na zahradách, za okny jako dekoraci i tepelně upravené na talíři. V 15. století k nám první dýně dorazila z Latinské Ameriky a dodnes zůstává velmi oblíbenou zeleninou. CO JE ZAČ? Mezi lidmi je známá jen jako dýně, odborně jí však říkáme … Číst dálDÝNĚ KAM SE PODÍVÁŠ ANEB HALLOWEEN JE ZA DVEŘMI

stres, eustres, září, antistresové pomůcky

NO STRESS

Prázdniny utekly jako voda a opět nás čeká září. Končí období dovolených, výletů a dnů zalitých sluncem. Dospělé čeká zase pracovní shon a prvňáčkům se otevírají brány světa. Se zářím přichází něco nepoznaného, určitě krásného, ale bohužel také stresujícího. Nemějte však obavy, se strašákem jménem stres si společně můžeme hravě poradit. STRES?! Co je to … Číst dálNO STRESS

smoothie, koktejl, zdravá strava, zdravý životní styl, zdravá výživa, zdravé stravování

SMOOTHIE – ZDRAVÉ OSVĚŽENÍ I MÓDNÍ DOPLNĚK

V OBKLOPENÍ SMOOTHIE MAKERŮ Trendem posledních pár let se staly tzv. Smoothie Makery. Tyto prostorově nenáročné speciální mixéry nejrůznějších barev na nás ,,útočí“ z televize, novinových letáků i billboardů. Oproti obyčejnému mixéru mají jednu obrovskou výhodu. Velmi často bývá součástí nejedna lahev, kterou si okamžitě po přípravě lahodného smoothie můžeme odnést do práce, do školy, zkrátka … Číst dálSMOOTHIE – ZDRAVÉ OSVĚŽENÍ I MÓDNÍ DOPLNĚK

Top